source: Bashar
很多人讨论过“高我”（higher self）这个观念。你们很多人想知道什么是高我。让我们以下面的方式来解释。
“高我”是对应了任何你可拥有的人生的理想化自我。
“高我”是你此生的目标。
“高我”是你为了成为你选择此生所是，而设定的目的，主题，命运的复合体。
“高我”是你日复一日逐渐学会去成为的。
因此，关于在任何指定的人生里与高我交流，很明显不同的人生都有对应的高我。但这一点的明显内涵在于为了呈现出你的理想化自我。需要认识到，与高我沟通的实质就是去成为高我，如高我般行为，而不仅仅是和某种高于你的存在进行一些刻板的、分离的对话。因为他即是你。他是你计划了去成为的，在此生尽量去成为的。
是的，的确是有个被称作“高我”的你的非物质性延展，有时你觉得你能与之沟通交流，但要记住：他既是你，某种程度上你其实在和自己对话，如自己般对话，与自己对话，说服自己去做全然的自我。
所以，请面向能给你带来喜悦、激情和兴奋的方向行动，因为那是你真实自我的振频，这个已经讨论多次了。那种兴奋，激情，喜悦的感觉，那种振频，那种感受，那就是真正的你。你天然自我的“真实”状态。
注意，我不是说你的“正常”（normal）自我，我说的是你的“天然”（natural）自我和你的高我，那可以说是你此生应该达到的目标，尽量跟随激情，尽量去成为无条件的爱，对你自己也对他人。因为如果你不关爱自我，又如何给予它人？
谙晓你们每个人都是“一切万有”的多维结晶的一个面向。并且每个个体人生的目的，就是去全然彻底地成为那个面向。那就是你的任务，那就是你的目标，去成为你此刻本所是的你。
是的是的是的，你有很多人生（多生多世）。但你此刻所是的你，只有一个人生去经历。
故而你此一生的目的是去全然地、充分地做此一自己，你已选择好要去做的此一真实、天然的自我。你的高我蓄存着这一切信息。他是你自选的命运，自选来彰显你的真如纯然的方式。那么，与高我对话的最佳手段就是在物质环境内也成为高我。
记住，不是你的意识在你的身体里，而是你的身体在你的意识里。
所以应该认识到，你越少创造分别，你就越少在“自己是物质存有”与“自己是非物质存有”的概念间设下障碍，你能够更轻松的游走，能有大得多的机会去如高我般行动。
并且如高我般认识到，物质实相不是你居于其内的东西，物质实相也是你本身。物质实相是你，它是你的整体意识的一种表达方式。你并不是居于物质实相内，它就只是你如何看待自己的视角的一种扩延。它就是个反映。
在灵性成长中变成高我，接着高我成为超灵（oversoul），进而超灵成为“一切万有的一” （one with all-that-is），无论你选择创造多少个阶段来实现这个事件，这个过程本身就是成为领域环境、成为实相整体、成为你之前觉得是你存于它之内的那个维度本身的过程。
所以，这过程更多的是对“整合”（integration）的认识，以及整合你曾经在你自己内部分离、分别的事物，以及整合那些你已经在意识内创造的多重分裂碎片，你应当整全地理解动态（motion）、意向（intension）以及行为的整体性。
“整合”本质上就只是你的意向与你的行为间的协同！！！这就是整合的含义。那么从定义上就能看出，可以有正向整合，也可以有负面整合。因为如果你的意向是负面的，并且你的行为是负面的，那么你也就形成此种协同了，那么你就会有负向的整合。
从这个意义讲你是整合了，虽然“负向性”这个概念本身，意味着全面性上的整合缺失，我们理解这点，但因此，正向的整合自带一种正向的加速机制，因为正向能量通常都是更具有整合性的。它将事物聚拢，连接彼此，允许你看到整全的自我。
因此，“成为高我”包括了你尽量充分、清晰、准确地将你的“意向”与“行为”协调一致的能力。因此，你不是去逃避自我，逃避恐惧。而是面对它们，潜入它们，从它们中学习，通过这个学习过程，成为新的自己，并在你的人生中彰显出来。
记住，极其重要哦，记住，恐惧本身不会阻止你做任何事，只有当你害怕体验恐惧（逃避恐惧）时才会扼制自我。感受恐惧并不会阻止你做任何事，如果你感受并运用它，然后转化它，那么你会成就你希望的一切，你会重整你自己，进而在物质实相中成为高我。 当你这样做，你就会明显地改变你整个世界的振频。每个个体都能创造改变，每个个体都能发挥作用。这一点，我怎么强调都不够。
